Meios Energéticos/Gerador Bicleta e Alternador
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Eu encontrei isto pela net tambèm, tem algumas fotos e explica bem como fazer, o problema è que meu inglês nao è bom o suficiente para entender algumas coisas, mas quando eu tiver mais tempo vou comecar a traduzir!
http://www.technologyforthepoor.com/PedalPowerReport/PedalPowerReport.htm